睡前瑜伽——不做我也先存着！

每晚臨睡前，花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作，就能實現你的夢想。“世上沒有醜女人，只有懶女人”，勤加練習，下一個氣質熟女，非你莫屬！

瑜伽大師們說，生活即是修煉，吃飯睡覺也是修煉。要想修煉成氣質女人，老嚷嚷是沒有用的，找一套適合自己的修煉方法，才是當務之急。
“這 套睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分泌等多種作用。雖然這些並不是很高難度的動作，但在做的過程中，還是要根據自己的能 力慢慢練習，避免身體拉傷。”教練陶陶在示範的時候，一直強調初學者要平心靜氣，量力而為。看到我瞠目結舌的樣子，她笑著說，“這些動作都是很經典的身心 雙修動作，每個人都可以練習，只要持之以恆，就能練出好氣質！”
好吧，讓我們一起拋開雜念，隨著呼吸感受身心的放鬆，內心的平和……

　 Selina：可以好好過年了
　　Selina透過公司表示：“能在年前把這件事告一段落，讓兩位愛我的男人（爸爸與未婚夫）能松一口氣，好好過年，我很開心。”至於成眾矢之的《我》劇導演陳銘章至今尚未露面公開道歉，華研發言人說：“沒有針對導演作出任何指責。”而對此聲明，Selina的未婚夫阿中前日說：“不是我的決定和意見。”似有不認同的難言之隱。
　　對於事件的這一結果，眾多粉絲紛紛表達看法。網友“熙為任家萱祈禱”說：“事故剛發生時說什麼會為Selina爭取最大的權益，接著把自家公司旗下的保養品換給師弟代言，歌迷等了三個月的道歉真相，等來你的保密和解。華研，你真牛，我對你佩服得五體投地。我呸！”另一位網友也表達了類似的觀點：“和解金比預期的少很多，那個價格Selina不用一年就可以賺回來，幹嗎還白白讓身體遭受永遠不能好的傷痕，還有依舊連一個公開的道歉都沒有，這才真的是讓人失望透頂。”不過，更多的網友還是“希望Selina能早日回到她喜愛的舞臺”。
　　聲明原文：
　　有關本公司藝人Selina任家萱于上海拍攝上海新文化、湖南台《我和春天有個約會》戲劇因現場爆炸受傷事件後續處理賠付事宜，經本公司,Selina本人及其家屬,與《我和春天有個約會》劇組充分溝通協商後,已達成和解。
　　和解書主要內容為，經充分溝通,劇組對於發生此意外事故深表歉意和遺憾，華研唱片及Selina本人及其家屬，對此意外發生也表示諒解，且就賠償原則協商後，三方同意一次性全面解決。其中有關賠付內容包含賠償所有醫療相關費、必要的整容費、康復費、誤工費、精神撫慰金、心理諮詢費及設備添置費等。
　　所有賠付善後事宜的處理是在公正、獨立、理性的態度之下進行, 於是達成協議內容, 三方也就所有協定內容簽訂保密條款。
　　再次感謝所有媒體,粉絲及社會各界自事件發生以來給予Selina滿滿的祝福與鼓勵, 華研將持續盡最大努力協助Selina康復並早日重回她所鍾愛的舞臺。
　　華研國際音樂 2011年2月1日

Selina獲8位數人民幣賠償：可以好好過年了

 《夥伴情人》是韓國女演員金賢珠飾演了年紀一大把才通過司法考試成為律師的女主角，而李東旭飾演的則是有著出眾才華，外表冷酷內心熱血的天才律師李泰祖。以法庭為舞台，描述律師之間「沒有刀槍的戰爭」

【分集劇情】
第1集 　　
大嫂律師姜恩湖抱著對未來的憧憬來到李金律師事務所上班，不料上班第一天發現事務所裡的人都不歡迎她。原來恩湖是靠『不正式』的方法進入了李金，李金辦公室裡為此召開了緊急會議。 　　
同一時刻，李金事務所的另一個讓人頭疼的律師李泰祖正以被告人的身份站在法庭上。原來他因為內急在隨地方便的時候向阻止他的警察灑了小便。在法庭上泰祖的輕薄舉動引起法官的反感，但泰祖從來不在乎這些。李金辦公室裡正為恩湖進公司一事展開討論，眾人紛紛反對恩湖的加入。但是恩湖不能就這樣重新回到鄉下，這時勇秀想出好辦法，那就是能力測試。於是把一個絕對不能打贏的辯護案推給了恩湖。 　　

第2集　
媒體和法律界都確信鄭載浩有罪，恩湖卻意外發現了隱藏的真相！ 　　
李金事務所的人對主張被告人無罪的恩湖感到哭笑不得，這個案件的搭檔泰祖也無奈地望著她，越是這樣恩湖越努力地尋找無罪的證據。靜媛再次發揮穩勝律師的能力，在調解財產的案件中創下雙倍律師費的記錄。李金事務所的人們為靜媛開慶祝派對，但能安慰靜媛的人只有永宇。
永宇的妻子美妍的美術館開業之日，永宇、美妍、泰祖、靜媛四人聚在一起。靜媛大膽地向永宇示愛，永宇老練地擺脫了靜媛。

 
第1集
鳳子拿出孩子們為結婚35週年的禮物準備的保證書，期待紀念日的到來。敏秀抱著交往7年的男友基旭對自己求婚的期待來到約定場所。基旭聽到吳女士要給自己介紹條件好的女人後怦然心動。剛剛退役的柳鎮告訴表妹藝珠已經確定了自己的未來道路。

第2集
鳳子對一起學健美操的鄰居們說大女兒敏秀即將要和檢察官結婚。柳鎮在父親仁植的安排下與度假村會長的女兒娜莉見面。振秀在公司裡當實習員工，當得知公司並沒有打算給自己轉正的事情後憤怒地推開上司。

第3集
鳳子帶著敏秀來到基旭的家，憤怒地對基旭說敏秀為他吃盡苦頭的事情，但基旭反應冷淡，敏秀見狀憤怒地抬腿踢他。因投資股票賠盡所有錢的昌秀用撒嬌的方式對妻子慶秀贖罪，但仍無法消除慶秀的憤怒。

傳與騙財騙色有過干係的藝人明星
2011-01-28 10:46來源：第一視頻娛樂發表評論核心提示:娛樂圈被騙的藝人明星不少，而涉嫌騙他人的藝人明星或者與之難脫干係的也多，哪些人是被冤枉，哪些人又其實沒有被證據套住，有的成謎，有的伏法，個中真相到底如何，只有他們自己最明白，外人只能看個熱鬧~~~~~
 
歌手呂方
　　香港藝人呂方最近捲入騙財騙色的醜聞，雖然已多次澄清，仍未能將事件平息。自稱是受害人的內地周姓女子接受雜誌訪問，公開受騙過程和情欲短信。呂方得悉後火速發出嚴正聲明，強調已將事件交給律師處理，自己絕不認識該女子也沒欠人錢。最新一期的《壹週刊》指呂方去年因工作認識一姓周的內地女子後馬上展開追求，之後就借投資為名騙取對方4萬元人民幣後，待錢到手後就人間蒸發。這名周姓女子接受雜誌訪問時，更公開兩人的情欲短信力證自己被騙。
 　　 茅山師傅
　　香港一名“茅山師傅”自稱可以用“男女交合”性交改運法術助娛樂圈的19歲“嫩模”周秀娜轉運，誘騙她九度發生性行為並令其懷孕，被香港法庭裁定9項誘騙性交罪成立，21日被重判入獄6年9個月。茅山師傅歐陽國富被重判，不少娛樂圈中人被拖下水，牽涉其中的明星人人避之則吉，其中包括阿嬌阿Sa。茅山師傅雖非娛樂圈人，卻讓娛樂圈一時頓起波瀾。

《天可憐見 又名（老天爺啊，給我愛）》劇情分集介紹（1--85）

 主要人物
李子晴
　　(28歲，化妝師) 　　未曾見過親生父母，養父和養母也過早去世後，由第二個養母撫養她。 天可憐見人物關係圖養母培德把全部財產都花光後，她不得不大學輟學。她雖然從事化妝行業，不過一直開朗地生活著。她總是渴望得到愛情，為了得到愛情，勇敢地接近自己愛的人。同時心底也存著一種對過往傷痛的悲哀的情緒。
具王慕
　　(32歲, 主持人) 　　電視臺實力派主持人！ 　　過度早熟。小時候父親去世後，便代替去世父親照顧體弱的母親英善，對唯一的妹妹雪兒既嚴厲又細心。在公司很多女性被他帥氣的臉和瀟灑的性格所吸引。平時對女人毫不感冒的他在遇到子晴後喜歡上了她，後來發展成為戀人。是眼裡只有子晴的純潔小夥。最終與子晴經過重重磨難成為夫妻。並產下一子。
金清雅
　　(34歲, 演員) 　　愛禮的舅舅，演藝界的當紅明星！ 　　以華麗而又柔和的形象大受歡迎。毫無缺陷的背景、從未傳過緋聞，正是因為這樣使得所有的媒體和觀眾都更加都關注他。被一起工作的子京所吸引，可是為總是抓不住她的心而感到憂慮。 　　知道子晴的身邊有王茂之後越來越焦慮，夾在子晴與王慕之間，獨自一人思戀和痛苦著。
姜愛禮
　　(23歲, 新手主持人) 　　剛入電視臺一年的新手主持人！　總是充滿信心。 　　父親是牙科醫院院長，舅舅是演藝界的名演員！ 　　是跟誰比都不會遜色的媳婦人選。雖然心裡單戀王茂，但情況卻不如她的想的一樣順利… 利用好朋友、王慕的妹妹雪兒單戀自己的舅舅清雅的事約定跟雪兒互相説明。

性醜聞纏身義大利總理為何如此淡定

 中 文 名: 錢的戰爭
韓 文 名: 쩐의 전쟁
播 送: 韓國SBS
類 型: SBS 水木劇
首 播: 2007年05月16日首播
集 數: 16集
導 演: 張太侑(不良主婦、101次求婚)
編 劇: 李香姬(學校2,酒國,Loveholic)
主 演: 朴信陽 朴真熙 申東旭 金靜華
劇情介紹:

http://my.tv.sohu.com/u/vw/5535431

林志玲出行排場大 上廁所需20保安站崗變廁霸
1月24日林志玲赴上海出席活動。商場動用20名保安保護林志玲離開，還有3名貼身保鏢護駕陣勢不小。助理見記者上前拍照，伸手阻擋鏡頭不讓拍照。原來林志玲是急於上洗手間，廁所門口保安圍著，不讓人打擾林志玲。等林志玲洗手間出來造成圍觀，林志玲似乎輕鬆許多，手插著褲袋離開商場。
 

圖:張母與友人當街幹架!

    就在張韶涵29歲生日第二天，她已離異的父母和其外婆、舅舅等人將一名與自己交情甚好的女性友人打傷，張韶涵的父母也不同程度受傷。這一過程被網友拍成視頻放到網上後，引發軒然大波。更令人震驚的是，昨日，張韶涵的舅舅再度向媒體爆料，怒斥張韶涵幕後指使了此次打人事件，並以文書形式將張韶涵的罪狀一一列出。不僅如此，張韶涵的舅舅還放言將再爆料，直至所有人看清張韶涵的真面目是何等可惡！都是一家人，卻有如此“深仇大恨”，真是讓人難以理解！

　　舅舅揚言再爆料

　　要揭開張韶涵真面目

　　張韶涵的舅舅姜禮樂表示，作為毆打事件的目擊者，他懷疑此次是張韶涵幕後指使友人毆打父母。姜禮樂稱自己並不是信口開河，而是親耳在現場聽到打張韶涵父母的這位女友人給張韶涵打電話，稱事情已辦完：“Angela，打完了”。為了幫自己的妹妹及妹夫（指張韶涵的父母）打抱不平，姜禮樂甚至準備了七頁“揭穿張韶涵漫天大謊”的文章，他還首次承認了之前張父申請低保被拒、張母斥張韶涵是不孝女等事件都是他向媒體爆料，為的是用各種方式揭穿張韶涵醜惡的真面目，挽救那些不知情的歌迷。“張韶涵的爸媽傷心透頂，完全交付我處理”姜禮樂說，他還有很多張韶涵的負面資料沒有曝，他會以博客等各種方式傳播，直至所有人看清張韶涵的真面目，“我不會騙人，我願以生命擔保。”

　　粉絲給予信賴

　　張韶涵渴望家庭溫暖

　　父母、舅舅甚至連外婆這樣至親至愛的人都站出來指責張韶涵的種種不孝，難道張韶涵口中所謂對家人們的大愛都是謊言？昨日下午，記者就此事致電張韶涵所屬的福茂唱片，宣傳人員以藝人私事一般不過問為由，拒絕了記者採訪 。而另一位宣傳人員則對張韶涵的家庭紛爭表示遺憾。張韶涵經紀人吳怡芬則表示，希望張韶涵及家人能和平解決事件，“張韶涵從小出來工作，一直渴望家庭的溫暖，鬧到這個局面是大家都不希望看到的。”

　　據透露，張韶涵本人已知道此事，但由於要宣傳剛剛發行的寫真書，她不得不強顏歡笑參加各種通告，令粉絲擔心不已。記者在張韶涵的貼吧看到，有粉絲寫了質疑張韶涵父母的信件，質問他們為何對親生女兒如此狠心與絕情。有網友甚至懷疑張韶涵不是其父母的親生女兒，並表示對張韶涵是百分百信賴。成都晚報記者 王平平

前天是張韶涵（Angela）29歲生日，當天她父母與服役中的弟弟相約見面，卻變調與弟弟友人上演街頭扭打秀，無疑送給她難忘的生日大禮。與張母發生衝突的當事人Flora昨備妥影片主動要求《蘋果》專訪，並帶來被張母拉扯掉的一坨頭髮，只見影片中張母怒飆對方,還驚動員警、互告傷害。